Ciele podľa rôznych stupňov pokročilosti DE

Technische Informationen

  • Entwicklung von grundlegenden technischen Fertigkeiten mit Box verbunden
  • Entwicklung von Fähigkeiten cibrenia Grundlagen des Boxens und fangen an Aktivitäten dieser Prinzipien unterscheiden

 

Die folgenden Fähigkeiten spezifisch für die Box

  • Entwicklung von direkten Treffern
  • Einarbeitung mit Haken und Hebezeuge
  • Einarbeitung mit Kombinationen von direkten Treffern
  • Einarbeitung mit Technologie Vergeltungsschlag auf direkten Schlag.
  • Entwicklung von Techniken Sperrung Volltreffer
  • Vertraut mit der Technik Haken und Buchsen
  • Entwicklung der Position des Körpers
  • Bestehen Sie auf technische Exzellenz
  • Alle Fertigkeiten müssen in statische und dynamische Positionen trainieren

 

Tactical Seite

  • Einführung in das Verständnis der Wettbewerb
  • Entwicklung von Terminologie-Box
  • Das Verständnis der Taktik, um gegen verschiedene Arten von Gegnern verwendet werden
  • Die Vertrautheit mit dem modifizierten Ausbildung Bedingungen, die von Trainer gelegt
  • Denken Sie an Möglichkeiten als um einen Vorteil zu erlangen

 

Mental Seite

  • Wiederaufbau von Begriffen mit mentalen Vorbereitung verbunden
  • Gründliche Kenntnis der Regeln des Spiels einschließlich Principles Sportlichkeit Geist.
  • Vertrautheit mit grundlegenden mentalen Fähigkeiten
  • Relaxácia: Hlboké dýchanie, vzťah vdych-výdych
  • Stanovenie cieľov: • Festlegung von Zielen: kurzfristige und langfristige Ziele
  • Strategische Konzentration und Unterbrechung Ideen
  • Einstellung Erwartungen einschließlich Fähigkeit zu erkennen Streitkräfte